抑郁焦虑怎么打开心结嘿，小伙伴们，你们有没有过那种心情，就像是被一块湿漉漉的毛巾紧紧裹住，透不过气来？没错，我指的就是抑郁和焦虑。这两个小恶魔，真是让人头疼。不过别担心，今天我就来给大家支几招，教教你们怎么打开心结，让阳光重新照进你的心房。首先，你得明白，抑郁和焦虑可不是你的错。它们就像是一场突如其来的暴风雨，谁也无法预料。所以，别自责，别觉得自己是个失败者。我们要做的，是学会和这些情绪和平共
